Η τερηδόνα είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας των δοντιών που επηρεάζουν τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες παγκοσμίως. Είναι επίσης ένα από τα πιο προληπτικά προβλήματα στοματικής υγείας. Η καλή στοματική υγιεινή είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της τερηδόνας. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε για τα διάφορα σημάδια της τερηδόνας και πώς μπορείτε να την αποτρέψετε.
Τι είναι η τερηδόνα;
Η τερηδόνα είναι βλάβη που συμβαίνει στην επιφάνεια ή το σμάλτο ενός δοντιού. Συνήθως συμβαίνει όταν τα βακτήρια του στόματος παράγουν οξέα που αρχίζουν να διαβρώνουν το σμάλτο των δοντιών.
Κορυφαία σημάδια τερηδόνας
Τα συμπτώματα της τερηδόνας ποικίλλουν, κάτι που μπορεί να αποτελεί έκπληξη, ειδικά αν νομίζετε ότι εφαρμόζετε καλή στοματική υγιεινή. Τα ακόλουθα είναι τα σημάδια της τερηδόνας που πρέπει να προσέξετε:
Πρησμένα ή αιμορραγικά ούλα
Όταν τα ούλα σας αισθάνονται ερεθισμένα, ευαίσθητα ή ακόμα και επώδυνα, μπορεί να έχετε πρησμένα ή μη ανιχνευμένα αιμορραγικά ούλα. Η ουλίτιδα, μια φλεγμονή των ούλων που οφείλεται σε βακτηριακή λοίμωξη, είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες αιμορραγίας των ούλων. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν πότε έχουν ουλίτιδα και όταν αυτά τα βακτήρια συσσωρεύονται, αρχίζουν να παράγουν οξέα που επιτίθενται στο σμάλτο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε τερηδόνα.
Πίεση στα δόντια σας
Μερικές φορές μπορεί να αισθανθείτε πόνο ή πίεση όταν δαγκώνετε φαγητό. Υπάρχουν επίσης καταστάσεις όπου αισθάνεστε κάποιο πόνο ή δυσφορία γύρω από το στόμα σας. Εάν αυτή η ευαισθησία πίεσης παραμένει, πρέπει να επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο.
Ευαισθησία στα δόντια σας
Η ευαισθησία των δοντιών εμφανίζεται συνήθως με τη μορφή ευαισθησίας ή πόνου όταν τρώτε ή πίνετε κάτι ζεστό ή κρύο. Μερικές φορές αυτό μπορεί να μην προκαλεί πόνο. Όταν αισθάνεστε αυτή την ευαισθησία στα δόντια σας, μπορεί να είναι αποτέλεσμα διάβρωσης του σμάλτου.
Κακοσμία αναπνοή
Οι κακές οδοντιατρικές συνήθειες είναι μία από τις κύριες αιτίες κακής αναπνοής στην πρώιμη τερηδόνα και τερηδόνα. Εάν έχετε παρατηρήσει δυσάρεστες οσμές του στόματος που παραμένουν ακόμη και μετά το βούρτσισμα και το νήμα, τότε πρέπει να επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας. Μπορεί να είναι ένα πιθανό σημάδι τερηδόνας.
Αποχρωματισμός στα δόντια σας
Ο αποχρωματισμός των δοντιών είναι ένα από τα εγγενή σημάδια της τερηδόνας. Η υπερβολική χρήση καπνού, οι ασθένειες των ούλων, ορισμένα τρόφιμα και ποτά και η γενική κακή οδοντική υγιεινή προκαλούν αποχρωματισμό των δοντιών. Ο αποχρωματισμός των δοντιών συνήθως αντιπροσωπεύει σωματικές εκδηλώσεις κακών οδοντικών συνηθειών, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε τερηδόνα.
Μια δυσάρεστη γεύση στο στόμα σας
Οδοντικά προβλήματα όπως λοίμωξη και κακές οδοντικές συνήθειες μπορεί να οδηγήσουν σε κακές γεύσεις και να αντιπροσωπεύουν πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια τερηδόνας.
Συμβουλές για την πρόληψη της τερηδόνας
Σύμφωνα με μια δημοσίευση του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) για τη Στοματική Υγεία των Ενηλίκων, περισσότερο από το 25% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν τερηδόνα που δεν έχει υποβληθεί σε θεραπεία. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να προκαλέσει απώλεια δοντιών. Ακολουθούν απλές συμβουλές για την πρόληψη της τερηδόνας:
Αποφύγετε το συχνό σνακ
Το σνακ όλη την ημέρα μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα. Κάθε φορά που τσιμπολογάτε, εκθέτετε τα δόντια σας σε περισσότερα σάκχαρα. Μια ισορροπημένη διατροφή, χαμηλή σε ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα, είναι ένας από τους τρόπους προστασίας των δοντιών σας και πρόληψης της τερηδόνας ή της τερηδόνας.
Τρώτε υγιεινά οδοντιατρικά τρόφιμα και ποτά
Είσαι ό,τι τρως! Λοιπόν, αυτό ισχύει και για την υγεία των δοντιών σας. Ένα υγιές στόμα απαιτεί να τρώτε δημητριακά ολικής αλέσεως αντί για επεξεργασμένα δημητριακά, ψωμί με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και φρούτα και λαχανικά όπως μήλα, φυλλώδη λαχανικά όπως σπανάκι, μαρούλι και λάχανο. Επίσης, το νερό δεν είναι μόνο το καλύτερο ρόφημα για το σώμα σας αλλά και για τα δόντια σας.
Βουρτσίστε και χρησιμοποιήστε νήμα τακτικά
Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών σας με φθοριούχο οδοντόκρεμα είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους πρόληψης της οδοντικής κοιλότητας ή της τερηδόνας. Η τακτική χρήση οδοντικού νήματος για τον καθαρισμό ανάμεσα στα δόντια σας ολοκληρώνει τη διαδικασία.
Κρατήστε το στόμα σας ενυδατωμένο
Το νερό βελτιώνει το χαμόγελό σας. Το να πίνετε νερό για να διατηρείτε το στόμα σας ενυδατωμένο βοηθά τα δόντια σας να παραμείνουν υγιή και δυνατά. Το νερό βοηθά στην εξάλειψη της ξηροστομίας διατηρώντας το στόμα σας υγρό και εμποδίζοντας τις αποικίες βακτηρίων να παράγουν τόσα πολλά οξέα που διαβρώνουν το σμάλτο οδηγώντας σε τερηδόνα ή τερηδόνα. Επίσης, το πόσιμο νερό με φθόριο βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας.
