Η τερηδόνα είναι ένα κοινό στοματικό πρόβλημα που προκαλείται από βακτήρια που παράγουν οξέα και προσβάλλουν τη δομή των δοντιών. Τα βακτήρια αυτά τρέφονται με σάκχαρα, σχηματίζοντας οξέα που σταδιακά διαβρώνουν το σμάλτο των δοντιών.
Μπορεί να μεταφερθεί η τερηδόνα;
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι τα βακτήρια που σχετίζονται με την τερηδόνα μπορούν να μεταδοθούν μέσω του σάλιου. Αυτό σημαίνει ότι η επαφή με στοματικά υγρά ενδέχεται να συμβάλλει στην εξάπλωσή τους.
Καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν στη μετάδοση βακτηρίων της τερηδόνας
1. Κοινή χρήση οδοντόβουρτσας
Οι ειδικοί συνιστούν να μην μοιράζεστε την οδοντόβουρτσά σας, καθώς μπορεί να συγκρατεί βακτήρια από την πλάκα και το σάλιο.
2. Αποθήκευση πολλών οδοντόβουρτσων πολύ κοντά
Οι οδοντόβουρτσες πρέπει να αποθηκεύονται όρθιες και χωριστά, ώστε να αποφεύγεται η έμμεση μεταφορά βακτηρίων.
3. Ανταλλαγή σάλιου μέσω φιλιού
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα βακτήρια της στοματικής κοιλότητας μπορεί να μεταφερθούν μέσω της ανταλλαγής σάλιου. Παρόλο που ο κίνδυνος διαφέρει από άτομο σε άτομο, η καλή στοματική υγιεινή μπορεί να μειώσει την πιθανότητα συσσώρευσης βακτηρίων.
4. Κοινή χρήση σκευών (κουτάλια, πιρούνια, ποτήρια)
Οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει ότι η χρήση κοινών σκευών ενδέχεται να διευκολύνει τη μεταφορά βακτηρίων που βρίσκονται στο σάλιο.
Πώς να προστατεύσετε την στοματική σας υγεία
Ακολουθώντας μια σωστή ρουτίνα στοματικής υγιεινής, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο τερηδόνας:
- Βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα με φθοριούχο οδοντόκρεμα.
- Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα για να απομακρύνετε υπολείμματα τροφών μεταξύ των δοντιών.
- Πραγματοποιείτε τακτικούς καθαρισμούς στον οδοντίατρο για την αφαίρεση της πλάκας και της πέτρας.
- Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση σακχάρων, τα οποία συμβάλλουν στην ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν τερηδόνα.
- Μασάτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των βακτηρίων από την επιφάνεια των δοντιών.
- Αποφεύγετε την κοινή χρήση οδοντιατρικών αντικειμένων, όπως οδοντόβουρτσες και στοματικά σκεύη.
Συμπέρασμα
Η διατήρηση της καλής στοματικής υγιεινής είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της τερηδόνας. Αν έχετε ανησυχίες για την υγεία των δοντιών σας, συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας για εξατομικευμένες συμβουλές και καθαρισμό.
